デスクワーク中心で姿勢の乱れが気になる方はオフィスで使用できる肩こり対策のグッズに注目～自分でできる首こりのチェック～

首こりになりやすいのか、まずは次の項目をチェックしてみてください。

• 冷房の効いた部屋で過ごすことが多い
• 仕事で毎日パソコンを使っている
• 寝転んでテレビを見る
• 寝つきが悪い
• 枕の高さが合っていないと感じる
• 朝起きる時に体が重い
• 同じ姿勢で長時間仕事をしている
• 目のかすみが気になる
• 重い荷物を毎日持ち歩いている
• 入浴はシャワーだけの日が多い

いくつ当てはまりましたか？当てはまる項目が多いほど、首こりになりやすいといえます。また、首を動かすだけで簡単に首こりをセルフチェックできます。ゆっくりと顎を上げて上を向いたら、首を反らせて頭を左下に移動させます。

顎を引いて、頭を真下にしたらそのまま右下に移動し、元の位置まで戻してください。これらの動作を行った際、特に真上を向く動作で首に違和感がある場合は、首こりの可能性がありますので、ケアが必要です。目薬をさす・うがいをするといった日常生活の動作で違和感がある方も、首こりの可能性があります。

首こりを起こさないためにも、日常生活で姿勢に気をつけたり、運動を行ったり意識するようにしてみてください。【マルゲンライフ株式会社】が開発した「頸椎牽引ストレッチLOONA（ルーネ）」も、首こり・肩こり対策のグッズとしてお役に立ちます。

頸椎牽引ストレッチ首肩すっきりピロー
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首こり・肩こり対策のグッズをオフィスで使用するなら、【マルゲンライフ株式会社】へお問い合わせください。デスクワーク中心で姿勢の乱れが気になっていませんか？

【マルゲンライフ株式会社】は、試作とテストを何度も繰り返し「頸椎牽引ストレッチLOONA（ルーネ）」を完成させました。3ヶ国で特許を取得している「頸椎牽引ストレッチLOONA（ルーネ）」は、クッション性やカーブにこだわった枕です。オフィスに持参してお使いいただけますので、「オフィスで使える首こり・肩こり対策のグッズがほしい」という方は、どうぞご利用ください。